A artrose é uma condição crônica que afeta as articulações, mas o sedentarismo definitivamente não é a solução. Pelo contrário: a atividade física orientada é uma das ferramentas mais poderosas para o controle da dor, preservação da cartilagem e melhora da qualidade de vida. No entanto, surge a dúvida: musculação e ciclismo têm o mesmo impacto no corpo de quem convive com o desgaste articular?
Neste vídeo do Nikkeyweb, recebemos o Dr. Hugo Maruyama, fisioterapeuta esportivo e proprietário da Clínica Dokoisho. Ele explica de forma detalhada as principais diferenças entre essas duas modalidades, revelando como cada uma atua na proteção das articulações e na manutenção da sua mobilidade.
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